怀孕六个月腿酸痛怎么回事?
我孕期也是这个样子,屁股下垫个枕头,睡觉时腰部下面也垫一个,整个孕期都没有长妊娠纹,个人觉得很有效! 孕中期的时候腿部出现抽筋现象(夜里突然小腿肚子抽筋厉害),去查了一下原因是由于缺钙引起的。于是就开始每天两袋牛奶,500g酸奶,外加各种钙片、补钙的产品吃,但是还是抽,每天一两根的样子。
后来听说喝骨头汤可以补钙,就每天早晚各一碗骨头汤+两根油条;后来觉得油很大,就改成早上一碗豆浆+两个鸡蛋(其中蛋黄去掉),这样大概持续了两个月的时间吧。好像真的不抽了....当然可能也会有别的原因,总之不知道有没有帮助啦~~ 还有就是在孕晚期的时候,因为胎儿越来越大,可能会压迫下肢静脉,引起水肿等不适,建议平时尽量左侧卧位睡觉,有助于血液回流,减轻水肿。
另外就是孕期适当运动,我是坚持到了分娩,每天走路至少1万步,对顺产很有好处的。 最后推荐一部纪录片《甜蜜的来世》,希望可以帮助准妈妈消除胎毒,让宝宝出生后皮肤更好,身体更健康,毕竟怀胎十月,我们付出了很多心血才拥有他/她。