孕妇几个月可以吃芒果？
5个月以上的孕中期可以适量吃，但是每次只能吃一个（大概200g），1000g的芒果相当于4个苹果的重量！ 很多人都说“怀孕后什么都吃，唯独榴莲、芒果、山楂等水果不敢下口”，其实只要掌握正确的方法，上述这些所谓的“孕期禁忌”都是不存在的。 孕检正常的前提下，孕期合理补充营养物质，有助于胎儿发育的同时也能保证妈妈自身和宝宝的健康。 例如维生素A对保护胚胎的视力发育有重要作用；叶酸预防神经管畸形；碘促进甲状腺激素合成，有利于胎儿智力发育。另外，钙铁锌等的摄入也是保障母婴健康的必要元素。
在孕期注意荤素搭配均衡营养，一般都不会出现缺乏微量元素的情况。如果通过补充营养品仍然不能满足需求，那么很可能存在隐性饥饿的问题——即营养素虽然没有缺乏，却因为摄入不足导致不能满足身体的所需，从而影响健康。 所以，对于孕期营养，一定要给予足够重视。然而，并不是所有的营养素都要大量补充，例如孕妇就不适宜过量补充维生素A。 因为维生素A是脂溶性维生素，具有一定的蓄积性，过量服用有可能引起中毒。美国FDA建议每日摄入量（ADI）为3000个国际单位（IU），在我国推荐的服用量为800-3000 IU/d，分次服用，而孕妇的推荐剂量应为2000~3000 IU/d。 如果孕期检测血清中的维生素A水平低于正常值，那么在医生的指导下合理服用也不至于危害母婴健康。 但要注意，含有维生素A的营养剂不能在睡前或晚餐时服用，以免影响睡眠。