宝宝几个月锻炼抬头？
新生儿刚出生时，头颅相对较小，肌张力较低，颈部脆弱，无法支撑头部； 2-3周： 宝宝的头能抬起来但不太稳定，45度左右； 1.5个月-2个月： 头能抬得很高了，但是还是不能长时间保持这个姿势。
3个月： 宝宝头部可以挺直，还可以向两侧转头。 4个月： 当宝宝仰卧着的时候，可以将宝宝的头轻轻的竖直起来。 注意： 如果宝宝出现斜视、眼睛大小不一等问题，需要及时带宝宝就诊检查哦~
6个月： 这个月宝贝已经可以自己抬头并且稳定的站立了！ 除了练习抬头，妈妈还要培养宝宝其他能力的发展：比如训练四肢协调运用的爬行；培养坐、站、走的平衡力。
推荐练习：
1、趴着练抬头 刚刚提到的练习抬头，在宝宝趴着的时候，爸爸妈妈可以在宝宝四周分别放一个枕头，这样就能有效防止宝宝向后倾倒，也能刺激宝宝向前探索。
当宝宝趴在床上或者垫子上时，爸爸妈妈可以在前方用玩具吸引宝宝，并试着慢慢提起玩具，让宝宝随着玩具的提起而逐渐把头抬高。每次练习5分钟左右。
2、侧身练习 爸爸妈妈可以帮宝宝练习侧身，让宝宝头部和肩部尽量向同侧胸部倾斜，使腰部肌肉得到放松，还能促进肠蠕动，以便更好地消化食物。 建议左侧卧位，右侧也可以。每次10分钟左右。