怀孕五个月涨几斤？
我整个孕期体重增长了62斤，孕早期增长比较快，前三个月平均每周增加1斤多。从第四个月开始，因为妊娠反应减轻，胃口变好，体重增长速度开始加快，到孕期结束（分娩）共增加了40斤，其中脂肪占30%左右。 很多准妈妈都非常关注自己的体重，尤其是孕期体重增加情况。由于孕期体重增长有绝对值和相对值两个概念，所以了解孕期体重的增长是非常重要的。 孕期体重增长有绝对值和相对值的概念 因为每个备孕女性基础体重不同，所以在评估孕期体重时，一般以相对值的增长情况更为准确。孕期体重增长推荐指标为：怀孕期总增重大于等于12.5公斤，但不超过17公斤；孕期增重与孕前体重的比值为1.0-1.2。
当然，这个标准只是参考依据，并非绝对的数值。如果孕期体重能够长期维持在合理范围内，即使稍有超标也不用过分担忧。需要注意的是，在孕期最后一个月，体重增加不应该超过4公斤。 在孕期，我们不仅关注孕妇的体重变化，还要监测胎儿的生长发育情况。可以通过超声检查来观察胎儿的大小，与停经周数相比，如果超声检查发现胎儿小于实际停经日期，就称为小样儿或者叫早产儿；如果超声检查发现胎儿大于实际停经日期，就称为大样儿。无论是小样儿还是大样儿都不是正常的胎儿大小，都需要进一步查明原因、及时处理。
影响孕期体重变化的因素有很多 如果孕期体重持续增长，超过了合理的范围，就要考虑是否是营养摄入过多或吸收太好导致的。因此就需要排查是否由下列因素引起：
● 食物成分：如果在孕期大量进食高碳水化合物、高脂肪食物，又缺乏运动，那么非常容易出现营养过剩的情况。此时需要注意调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，尽量控制甜食的摄入，少吃油脂含量高的食物。可以在一日三餐之外适当加餐，比如下午点一杯酸奶、一块饼干，晚上一小碗粥加上少量肉松等，都可以帮助控制热量摄入。还要注意补充足够的钙剂，确保营养的均衡。
● 药物影响：一些药物可能引起孕期体重增加，需要在医生指导下服用。
● 疾病因素：有些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等的发病率在孕期会有上升，这些疾病本身就可以导致体重增加，需要警惕。