九个月的婴儿能吃吗?

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9个月宝宝已经能够吃很多类的食物了,而且随着牙齿的生长,宝宝会更喜欢咀嚼东西,这个时候可以适当的增加一些粗粮的摄入,对将来出牙以及牙齿的护理都有好处。 除了主食外,菜粥、软饭、面条、馒头片、面包片等都可以喂食了(如果此时宝宝已经长出牙齿,可以将饭菜加工得软一点,粗一点,以利宝宝咀嚼);水果如香蕉、苹果、梨子也可以适当给宝宝喂食了(注意要给宝宝喂新鲜的瓜果蔬菜,尽量保持饭菜的新鲜程度)。

在辅食添加的基础上,还要保证宝宝的奶量,6月龄左右的宝宝每天应该喝奶500~700ml左右,7~9个月时可以增加到800~1000ml。除了母乳和配方奶粉外,宝宝辅食中可以适当引入牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,不仅能为宝宝提供丰富的钙质,还能为宝宝补充蛋白质。 对于宝宝来说,食物越复杂越有利于培养宝宝的咀嚼能力和消化能力,因此爸爸妈妈不用担心会伤害到宝宝娇嫩的肠胃而一味地给宝宝喂食流食。

不过需要注意的一点就是,这个时期的宝宝已经接触各种食物,且消化系统功能逐渐完善,但是抵抗力仍然比较弱,容易生病。因此在喂养的时候,要注意食品卫生,防止宝宝因进食不干净的食物导致腹泻等疾病。 另外值得注意的是,虽然9个月的宝宝已经可以食用多种类且相对复杂的食材,但还是要避免让宝宝吃过量的食物,特别是难消化的食物或高蛋白质的食物。

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鸡胸肉含有丰富的蛋白质,容易吸收,适合9个月宝宝食用。鸡胸肉没有鸡肉背部的厚实纹理和暗色肌肉,味道比鸡腿、鸡翅清淡,制作起来更方便省事,是宝宝辅食肉类食材的首选。

鸡肉含有宝宝生长发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、铁等矿物质和维生素,容易被消化吸收,对增加宝宝的抵抗力非常有益。

9个月宝宝食谱鸡胸肉豆腐粥做法

1、鸡肉洗干净后切成鸡肉丝,然后加入适量姜汁或葱汁腌制片刻,水烧开放入鸡肉丝,用中火煮5分钟。

2、待鸡肉煮熟后,捞起鸡肉,切成肉泥备用,将小块豆腐放入锅中,加入煮鸡肉的鸡汤,再次煮沸,然后加入捣烂的大米。

3、继续用中火煮30分钟,将所有食材煮熟,最后加入切好的鸡肉泥,再煮5分钟即可。

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