10个月宝宝可以吃盐么？
宝宝10个月了，现在吃辅食里开始加盐吗？ 我的回答是千万不要。 先来看看食盐的主要成分氯化钠（NaCl）。
1.增加婴儿肾脏负担 婴儿的肾脏功能尚不完善，和成人相比，摄入同样含量的Nacl，婴儿需要排泄出更多的钠。 2.增加高血压风险 有研究给1168名儿童随机服用氯化钠溶液，结果5年后发现这些孩子发生高血压的风险增加了43%； 给736名幼儿服用含钠药物，5年后发现有38%的孩子有了高血压，并且这个比例随年龄增长而越来越高。
3.其他危害 食用过多的盐还会造成钙流失、肥胖、蛀牙等。 如果父母已经给宝宝尝到了咸味，可以用含有生理剂量（20-30mg/dl）的钠的食物，比如酸奶、鸡蛋、猪肉、鱼油等给宝宝补充，但要注意尽量控制每日钠的摄入在500毫克以下。 那么，没有尝过咸味的宝宝，在添加辅食时可以做到不吃盐和酱油之类的“百味”食物吗？ 当然可以！ 其实，宝宝最早接触到的所谓的“调味品”——醋、酱油、豆瓣酱等等，都是高浓度的“咸”。 只不过宝宝最初吃的量是非常少的，所以不会觉得太咸，等到再长大一些，逐渐加量，就可能会吃到稍微有点咸的味道了。
看到这里，相信家长已经知道该怎么做了吧，其实就是一句话：10个月的宝宝不要吃盐。 但如果爸妈实在不放心，可以在医生指导下用生理剂量的NaCL为宝宝补充营养。 切记：不要自己盲目增加宝宝的食盐摄入量。