怀孕9个月能吃雪糕吗?

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可以吃,但是别多吃。 很多孕妇在孕期都喜欢吃冰凉的食物,比如冰淇淋、雪糕等,其实孕期适当吃一些冰凉的食物是没有问题的,而且也有利于肠道蠕动,预防孕期便秘。 但需要注意,冰冻的食物一定要控制好摄入的量,不能吃太多,否则对肠胃造成刺激,可能会引起腹泻,从而导致胎儿出现胎动频繁的现象。

对于孕晚期想吃冰冰凉凉食物的情况,也可以不用强迫自己完全克制住不吃,可以适当吃一点,不过要注意以下几点:

① 选择温度适宜的食用,不要吃刚从冰箱取出来的冰棒;

② 一次不要吃太多,尤其是血糖偏高的人更要注意,不要过量,否则可能造成急性高血糖或低血糖反应;

③ 如果吃了冰凉的食物出现肚子疼、拉肚子等情况,要及时停止食用,必要时就医。

除了冰冷的食物之外,孕期还可以适当吃一些寒性水果,但也不能吃太多,例如西瓜、梨子、香蕉、猕猴桃、苹果等等。 但需要注意的是,一些热性的水果却应该尽量避免,例如果柑、榴莲、荔枝以及桂圆等等,这些热性的水果容易导致孕妈出现上火症状,也不利于胎儿发育。

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一般情况下,孕妇尽量要少吃冰激凌以及冷饮,即使是在炎热的夏季最好也别吃。因为温度特别低的冷饮冰淇淋等进入胃肠道后,会刺激胃肠道,影响胃肠道对食物的消化吸收,特别容易出现腹痛以及腹泻情况。另外,吃冷饮还容易导致肠胃功能紊乱,影响其他营养物质的吸收,甚至会直接影响宝宝的生长发育。

另外,现在各种冰激凌冷饮的品牌数不胜数,口味也是多种多样,尤其是冰激凌里面含有大量的糖分以及添加剂等,这些物质通过孕妇摄入后,除了会对孕妇的肠胃造成一定的刺激作用外,还有可能会影响子宫和胎盘的血液循环,胎儿可能出现缺氧等情况,导致胎儿发育受到影响,特别是神经系统也可能受到不利影响。

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