怀孕后几个月能补钙吗？
孕检一直都比较正常，也没有腿抽筋的情况出现，医生没有特意叮嘱需要补碘、补钙什么的。所以整个孕期，我都没有刻意的去补充这些元素。 只是在第4个月的时候开始吃钙片（迪巧），每天一粒。从6个月开始加量，一天2次，每次1粒。一直到哺乳期结束。
因为孕期有妊娠高血压的危险，所以从5个月开始，我每天喝一杯鲜奶，2个鸡蛋，1根胡萝卜+1节黄瓜打汁喝。还有坚果类的食物也适当的吃一些。 所以我认为在正常的饮食下，一般的孕妇不需要额外补钙了。如果孕期检查出来有缺钙的症状，如腰酸骨痛、小腿抽筋、牙齿松动等，可以在医生的指导下科学的补钙。但是需要注意一点，钙不能过量补充！
孕晚期是胎儿脑部细胞发育最快的时期，此时如果母体摄入过多的钙质，容易导致胎儿头颅钙化严重，出生以后容易囟门闭合早，影响宝宝智力发展。
一般建议孕妇每天的钙摄入量控制在1000mg左右。 除了食物中摄取的钙，孕妇还需要额外补充300-700mg左右的钙，具体补充剂量要根据个体情况而定。 在孕中期和孕晚期，胎儿骨骼生长迅速，母体需要大量供给钙质，因此这个阶段可以适当的多补充一些钙质。
已经患有妊娠期高血压或妊娠期糖尿病的病人，应该根据医生的建议，适当增加对钙的吸收与利用。 如果日常饮食中，从肉、蛋、豆类等食物中获取不到足够的钙，或者想要让体内的钙吸收得更充分，可以通过服用钙剂的方式，来满足身体需求。 但要注意的是，孕妇服用的钙剂应为含钙量高、吸收率高、对胃肠刺激小的钙制剂。且最好在饭后服用，以减少胃肠道的刺激。