产后两个月要注意什么？
产后两周内，新妈妈应该尽量多休息，保证睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。 产后一个月，新妈妈应该继续保持充足的睡眠，同时开始适当运动，例如散步、慢跑等。
在产后2个月时，新妈妈的体形基本已经恢复到了孕前状态，但是内脏功能需要更长的时间才能恢复。在2个月内，新妈妈仍要避免重体力劳动及剧烈运动，以免引起产后出血或子宫脱垂。 在饮食方面，由于哺乳期母亲的营养需求比较大，除要摄入充足的热能外，还应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆类等，为哺乳提供充足的原料。
还要适当食用新鲜蔬菜、水果，以确保维生素的摄入。但应避免进食刺激性食物，如辣椒等。 另外，为了保持乳汁的分泌，新妈妈在喂奶期间应继续适量饮用咖啡或茶。但要尽量避免酒精类饮料。 因为酒精可以通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的神经系统的发育。如果母亲大量饮酒，新生儿可能出现睡眠不稳、易激动等情况。
新妈妈可以每天用温水清洗乳头，每次哺乳前后用清水洗净乳房，注意不要挤压乳头，防止感染。 如果新妈妈发现乳头上裂口红肿，应及时治疗，防止炎症扩散到乳腺组织中。