18个月缺钙怎么办？
1.如果是母乳喂养，妈妈应该多吃含钙食物，比如鱼虾、芝麻、豆腐、蔬菜（尤其绿叶菜）等；
2. 10个月以上的宝宝可以适当吃些盐了，每天不超过1g，这样也能从体内带走部分钙元素；
3. 从孕期就要注意钙的补充，孕期补钙可以服用钙片，也可以食用含钙丰富的食物，比如虾皮、海产品、奶制品及豆制品等。宝宝在母亲肚子里就开始发育骨骼系统，如果孕期妈妈钙质摄入不足，宝宝可能会在出生后发生佝偻病；
4. 及时添加辅食，4~6个月的宝宝就可以开始添加强化维生素D制剂和维生素K等营养素的食物，如蛋黄、肝泥、苹果泥、鱼泥、豆腐末等；
5. 如果宝宝有偏食厌食的情况，应及时调整饮食结构，多鼓励进食。必要时可以在医生指导下应用助消化药物；
6. 多进行户外活动，适当晒太阳也是补钙的好方法呢！