孕妇五个月能吃燕窝吗？
燕窝是富含蛋白质和氨基酸的食物，如果正常饮食以外，再适当吃一些燕窝，对于孕期补充蛋白质和氨基酸是有好处的。 不过，由于燕窝中含有丰富的碳水化合物，孕妈如果在餐前大量食用燕窝，就容易导致血糖升高过快，对妊娠期糖尿病的预防不利，所以在吃燕窝的时候需注意掌握好时间和量。 孕期适量吃燕窝的好处有：
1、为宝宝提供发育所需的营养物质 对于怀孕5个月的胎儿来说，正是大脑中枢神经系统迅速发育的时期，此时适量的食用一些燕窝，可以有效的补充体内缺乏的唾液酸，从而有利于脑部的发育。宝宝在出生以后，妈妈的母乳中依然含有母亲孕期内积累的唾液酸，因此说孕期的燕窝食有助于宝宝以后的智力发展。
2、预防妊娠纹 女性在怀孕期间由于身体激素水平的变化，皮肤会变的松弛，同时加上腹部脂肪的堆积，很容易出现妊娠纹。而燕窝中所含有的表皮生长因子和水解蛋白可以帮助修复受损的皮肤细胞，减少纤维组织的断裂，对于缓解妊娠纹有一定的功效。
3、安胎保胎 不少孕期都会出现轻微的流血现象，也就是我们常说的“先兆流产”，这时如果注意调养，配合适当的食疗方，对于安胎保胎有着不错的帮助。而燕窝中富含的氨基酸和微量元素对于机体免疫功能的提高有很大作用，同时还能够抑制有害病菌，因此对于孕产期妈妈的安胎保健有着重要的作用。
4、美容养颜 虽然燕窝被称之为“燕子的窝”，但其实是由一种名为“金丝燕”的鸟类吐出来的丝做的巢穴。而金丝燕主要吃的食物就是海鱼、海洋生物等，从本质上来讲，燕窝是一种高蛋白、低脂的食物。所以对于怀孕期间的妈妈们来讲，合理饮食，适量吃些燕窝，对于维持体重的稳定以及生产顺利有积极的作用。
但需要注意的一点是，如果孕期摄入过多的糖分，就有可能引起妊娠高血糖或者妊娠痛风疾病的发生，这对母婴健康都不利。因此建议孕期吃燕窝时少糖，或者不使用红糖等带糖类食物。