产后2个月能吃调料吗？
能啊，为什么不能吃，现在不是月子期间了呀，但是一定要少量哦，因为我们知道，月子期妈妈是不能吃盐的，因为食物中的含钠物质需要经过肾脏代谢，而母乳中80%的成分都是水，如果产妇摄入的钠过多的话容易导致体内水分增加，加重肾脏的负担，对产妇和宝宝的健康不利。
但其实在分娩后42天以后，新妈妈就可以恢复吃咸的食物啦（不包括腌制食品），只是要注意的是饮食要清淡些，少放盐、味精等调味料即可，这样也能满足味蕾的需求。 另外，我还要多说一点的是，哺乳期的母亲多吃富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物，有利于乳汁的分泌；同时，补充丰富的维生素和矿物质，可提高机体的免疫功能，帮助产妇更快地恢复体力，增加妈妈的抵抗力。
哺乳期妈妈应减少高糖、高脂肪食物的摄入，以免热量超标引起肥胖，并导致母乳中的脂肪含量升高，进而影响到宝宝的消化功能。 所以为了宝宝健康，妈妈要注意膳食平衡，荤素搭配，多喝水、多吃蔬菜水果，适当运动，这样不仅能够降低产后身材走样的风险，更有益于乳汁的分泌。