产后两个月能出门吗?

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可以的,但是需要注意保暖,避免风寒刺激,注意休息、不要熬夜,保证充足的睡眠时间。 只要不做重体力活,不拎重东西,不长时间弯腰,对腹压没有明显影响,是可以出门散散步的,但是需要做好腰部的防护措施,避免受凉导致的腰部不适。

产后2个月,无论是剖腹产还是顺产,身体的伤口基本都已经愈合,这个时候出门是没有问题的,但要注意避免使伤口受到感染,另外就是要做好腰部的防护工作,避免腰部受凉导致疼痛或者是出现腰椎间盘突出复发的可能。 在外出的时候,一定要注意保暖,如果天气寒冷,可以使用围巾、帽子等工具来保护好颈部和头部,以免引起头痛、腰酸背痛等情况;如果气温较高,可以用遮阳帽来做好头部的防晒工作。对于腹部可以进行适当的热敷,帮助子宫恢复,同时还可以促进恶露的排出。

建议新妈妈出门时,可以选择天气较好的中午时间段,这样能够保证体内热量不会随身体暴露而流失,也可以戴上太阳伞、遮阳镜等工具来加强保护,减少紫外线的伤害。

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产后一般指在医院待够七天就可出院,出院后就可短距离的户外活动,比如说从小区到医院这距离,比如说散步这距离可以户外活动,主要目的是呼吸到户外的新鲜空气,而且温差变化不是很大,能接触一些阳光,受此阳光照射有利于产后妈妈体内维生素D的合成,有利于心情的调节,也有利于促进产后妈妈形体的恢复。

但是妈妈生产完之后有一些恶露的排出,身体还有一定的虚弱,所以说出门这些活动一定要在保暧的前提下以及身体不觉得劳累的前提下进行,劳累后可以静息之后再活动。

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