5个月宝宝要补什么？
五个月的宝宝，已经添加了辅食，那就可以开始补充钙剂了。 维生素D主要是帮助钙的吸收，预防佝偻病（缺钙），维生素AD和伊可新都可以。 除了钙之外，还要注意铁的添加。
一般四个月开始，宝宝从母体带出来的铁就消耗得差不多了，所以这个时候，可以开始给宝宝吃补充铁剂的辅食了。 动物肝脏、瘦肉里面含铁量很高哦，适合宝宝补铁。
对于五个月的宝宝来说，已经可以添加很多副食了。除了主食米粉外，还可以添加蔬菜泥、水果泥、鱼泥、蛋黄等富含营养的食物。 不过要注意，给宝宝吃的食物一定要打成泥状，这样方便咀嚼和吞咽。
当然辅食里也含有很多的微量元素，但钙、铁、锌含量最高，是需要重点补充的。在给宝宝选择辅食的时候，可以适当的选择含有这些元素的营养品。 如果宝宝出现夜间惊跳、哭闹不止、易激惹、烦躁等情况，可能缺钙了！需要及时补钙。
补钙的同时，还要补充维生素AD促进钙吸收。 还有家长很关心益生菌的问题。其实宝宝从妈妈肚子里出来以后，肠道内就有细菌了，只是比例问题而已。
正常饮食的宝宝，一般不会缺少益生菌。而且补充过多的益生菌，反而会引起肠道菌群紊乱。 如果宝宝没有腹泻或者便秘的症状，不需要特别补充益生菌。 已经腹泻或者便秘的宝宝，可以在医生的指导下服用益生菌调节肠道菌群。
5个月宝宝的营养补充要根据孩子的个体情况来决定。总体来讲，5个月的宝宝还需要母乳或者配方奶粉来满足大部分营养需求，但也可以通过一些添加来调整。以下是比较建议添加的一些营养素：
1. 铁：5个月的宝宝开始对铁的需要增加，因此在宝宝4个月左右可以开始尝试添加含铁米粉。含铁米糊从少到多，观察宝宝的接受程度和便便，逐渐增加到合适的数量。同时，宝宝的营养米粉、果汁等也应含有一定的铁元素。
2. 维生素C：能帮助铁质的吸收，可以给宝宝吃一些新鲜水果泥，如橙子泥、苹果泥等。
3. 蛋白质：可以尝试给宝宝添加一些蛋白质食物，如鸡蛋黄、豆腐、肉末等。
4. 奥利奥：可以给宝宝提供一些奥利奥食品，如饼干碎、面包干等，锻炼宝宝的咀嚼能力。
5. 油：可以给宝宝提供一些植物油，如核桃油、亚麻籽油等，富含不饱和脂肪酸，有助于宝宝脑功能和视力发育。
6. 盐：暂时还不需要给宝宝添加过多的盐分。
7. 其他：根据宝宝的需求和遗传特点，可以考虑给宝宝提供一些其他营养素，如鱼油、骨汤等等。
请注意，每宝宝的生长发育和特点都是不同的，应该根据医生的建议和个体情况来选择适宜的补充措施。在添加新食物时，需观察宝宝的接受情况和反应，逐渐调整。最主要的还是保证宝宝的母乳或其他乳制品，确保营养均衡发展。
