宝宝4个月可以侧睡吗?

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四个多月的宝宝已经会翻身了,所以这时候可以练习侧睡。 给宝宝选择一个舒适、安全的入睡环境,周围温度要适宜(25℃左右为佳),室内不要过于安静,可以适当放一些舒缓的音乐;

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很多妈妈担心宝宝睡觉时侧睡会呛到口水,其实只要枕头的高矮合适,宝宝的头型也会更美观哦! 侧睡时,头部较肩部微微向后,双下肢略屈,能舒服地接触床面。

注意:如果宝宝出现不适,要及时调整睡眠姿势,比如宝宝喜欢趴着睡,要注意随时翻动宝宝的身体,以防宝宝窒息。

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一般认为婴儿最好采取仰卧位,这种睡姿可以最大程度的利用肺活量,还可以避免呕吐物或口内流出物呛入气管引起意外,而且婴儿的头可自然转向一侧,这样可以使受压的脑部血液得以充分回流,可以减少脑血管疾病的发生。

但是有食管裂孔疝的婴儿最好采取侧卧位,因为侧卧可以利用胃肠道重力作用,减轻返流。另外要注意选择适当的床垫,以使脊柱保持自然状态。在睡眠姿势上,提倡小婴儿侧卧,不提倡俯卧和仰卧,以避免或减少猝死的发生。如果宝宝脸朝上,一旦呕吐,有可能就很容易被呕吐物呛着,甚至有时候有窒息的危险发生。所以4个月的宝宝尽量避免趴着睡觉。

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