九个月奶量减少正常吗?

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我家宝宝现在十一个月了,从六个月开始添加辅食,八个月左右开始断母乳,用奶粉代替。现在每天三顿主食(米面、杂粮),三四次水果,两三次小点心(蛋糕等),一顿晚餐。晚上临睡前吃一顿奶粉。 宝宝一直体质不错,没生过病,除了刚出生时有点黄疸,后来全奶喂大了,没吃过药。

因为一直是母乳和少量多餐的喂养方式,所以宝宝从来不吃撑。但最近出现了有几天不爱吃饭,哄着才吃的现象;并且这几天忽然发现她的额头、耳朵后面、脑后勺长了好多头发,但是前额及脸两侧的头发却逐渐稀少(从小就是M形的刘海),不知道是不是缺锌或缺钙的表现呢?

宝宝现在9个月零8天,体重25斤,身高76厘米。 妈妈平时注意合理膳食,荤素搭配,适当补充蛋白质,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制类都可以食用,适量进食粗粮。注意休息,保证睡眠充足,情绪稳定。

妈妈可以先从自己的饮食出发,自己首先多吃一点富含铁质的食物,如动物肝脏、血豆腐等,并逐步增加食物的品种,如新鲜的肉类、鱼类、蛋类等,确保营养充分摄入。同时,注意补充维生素C,增强铁的吸收率。 食物烹调方法以蒸煮为主,避免油煎、爆炒,尽量保持食物的原汁原味,少食多餐。

可以给宝宝吃一些含铁的药品或制剂,如铁之缘片之类的,改善贫血状况。 在纠正宝宝偏食方面,妈妈应做到以下几点:

1. 纠正宝宝偏食、挑食,需要父母言传身教。

2. 不要强迫宝宝吃他不喜欢吃的东西,更不要因为宝宝挑食就由着他。

3. 以鼓励引导的方法让宝宝多吃一点东西。比如多给宝宝吃一两口他爱吃的东西,并告诉他多吃一口就有奖励哦。

4. 要注意培养宝宝的咀嚼能力,因为咀嚼能力会直接影响宝宝对营养的吸收。

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一般每天奶水很多,多喂几次宝宝,可以多吸,多喝汤汤水水,多吃些调理的催乳食物,奶水就可以再次充足。产后奶水是阵发性的,有时可以非常充足,而且乳房充满涨的难受,有时奶水会突然减少,乳汁少了,可以多喂宝宝,这样刺激乳腺使乳汁再次多起来。

产后要充分休息,放松心情,可以调节神经系统与内分泌系统的平衡,使乳汁分泌趋于正常和充足。产后奶水的多少个体差异很大,有的妈妈奶水非常充足,甚至喂不玩,只能浪费,而有的妈妈奶水总是很少,不得不借助奶粉。

奶水的多少和产妇的营养、睡眠、心情、体质、乳腺的发育情况等因素有关,要想奶水多,首先需要妈妈在孕期就要经常散步,锻炼身体,保持营养的均衡与全面,增加蛋白质、维生素和钙质的摄入,而在产后更应重视营养和睡眠,少喝汤汤水水,多吃实在的营养食物。

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