七个月宝宝能吃甜食吗?

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七个月宝宝的味觉已经发育的很灵敏了,对甜咸等味道可以区分得非常好;而且这个阶段的宝宝已经会吞咽,可以用牙齿磨牙,舌头的运动也更加精细,对甜味的需求也开始增加,因此对于甜食,只要做好清洁工作,不过度食用是没有问题的(但小月龄的婴儿还是应该避免给其吃甜食)。

但值得注意的是,此时宝宝的咀嚼能力还很弱,胃肠道的消化能力也不完善,如果给宝宝吃过于香甜、过硬、过辣的食物,很容易引起宝宝不适。如过多地给宝宝喂食甜食,可能会造成龋齿或影响食欲;而过辣的食物则可能让宝宝皮肤或其他器官产生过敏现象。 由于此阶段宝宝的唾液分泌量并不充足,胃酸的分泌量也比较少,所以比较容易出现食糜停滞和腐败的现象,导致消化功能紊乱。此时如果不注意饮食控制,给宝宝吃过多的甜食,就很可能加重消化不良的症状。

对于此时的宝宝而言,最好的辅食应该是新鲜干净的食材,少糖无油,做法简单,保证宝宝吃饱的同时又能满足营养需求。 如果父母还是担心宝宝会因为吃甜食而导致肥胖或龋齿,可以在烹饪前把要给宝宝吃的食物放在清水里浸泡一下,适当清洗,去除多余的糖分;或者在制作完成之后,用淡盐水再冲洗一遍。这样就能减少食物中可溶性糖的含量,降低蛀牙的风险。

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糖分摄入过多影响婴幼儿的口味,使他不喜欢吃其他食物,尤其是不爱吃比较苦的蔬菜,造成饮食习惯不良,容易造成偏食、厌食。

糖分摄入过多,超过人体对热量的需求时,将会转化成为脂肪在体内蓄积,导致体重增加,宝宝体内脂肪含量过多,不仅会使孩子显得臃肿,影响生长发育,而且容易发生肥胖症,为成年后患心血管疾病、高血压、糖尿病等埋下祸根。

多吃糖可造成维生素B1缺乏。因为糖的代谢需要维生素B1的参与,如果经常吃糖,维生素B1消耗增加,一旦来自食物的供应不足而造成缺乏时,可引起神经和消化系统疾病,如疲倦、烦躁、厌食、呕吐、腹泻、恶心、腹胀,甚至诱发神经系统疾病。

经常吃糖会使牙齿表面的细菌滋长,发酵产酸,腐蚀牙齿,发生龋齿,尤其是婴幼儿时期又是恒牙的发育阶段,因此影响以后恒牙的正常生长和发育。

从以上可以看出,长期给宝宝吃糖、吃甜食的妈妈要注意啦,从现在起就要开始纠正宝宝的口味了。至于偶尔一次吃含糖食物是不会影响孩子的健康的。

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