孕妇几个月喝保灵孕宝？
我整个孕期都没有吃过保灵孕宝，因为我不想通过药物来补充营养。 不过有很多朋友向我咨询这款营养品的服用问题，我在网上查了一下发现它是一款针对于准妈妈的营养品，其中含有叶酸、铁、钙等元素，可以有效地预防孕期贫血以及妊娠期高血压；还含有亚麻酸，可以抑制胆固醇的吸收，有利于胎儿的发育。并且能够提升胎盘活性，加速宝宝发育，增强母婴免疫能力。 我还看到它的广告中提到可以帮助产妇快速排出体内的有害物质，恢复机体功能，保持肌肤弹性，减少妊娠纹，补充产前营养，为日后母乳喂养做准备等等。
当然这些只是保健品宣传的作用，到底是不是真的能够起到这样的作用呢，我还不敢妄加断定。但是在孕期确实是需要注意补充营养的，可以通过均衡饮食来获取所需要的元素，也可以适当吃些含叶酸的食物或者补充剂，例如各种绿色的蔬菜（芦笋、菠菜、生菜、西兰花.....）、水果（草莓、柠檬、橘子、桃子.....）、豆类、坚果类（核桃、榛子、松子）、动物肝脏等都是富含叶酸的。所以如果通过食物能够满足机体需要，就不用再额外补充了。
不过有些孕妈在孕期确实容易出现营养不良的情况，比如孕吐反应比较严重，出现厌食、偏食等情况，这时候为了获取足够多的营养物质就需要注意补充维生素、矿物质等，可以在医生的指导下服用合理的剂量，但是应该尽量遵循少食多餐的原则，不要一次性摄入太多，以免加重胃肠道的负担。