一段辅食吃到几个月?

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一般情况下,我们建议给孩子做6个月的辅食。 6个月后,宝宝从母体带出来的铁就基本消耗完了,如果不及时添加含铁丰富的辅食,很容易发生缺铁性贫血;6个月内的婴儿肠道内有益生菌处于优势地位,但到了6月龄后,这些细菌会逐渐减少,如果此时不及时添加辅食,益生菌就会越来越少,导致肠道功能紊乱、腹泻或便秘等;宝宝6个月大时,咀嚼能力会有很大的提升,一直只喝奶或吃泥糊状食物会导致牙齿和颌骨发育不良。给宝宝适当添加辅食,对宝宝的生长发育十分重要。 但凡事都有例外情况。比如妈妈有严重妊娠反应,吐得厉害甚至完全不能进食的,可以延迟到7个月左右开始给婴儿添加辅食,以减轻母亲负担;又或者宝宝体重严重偏低(低于同月龄儿体重低限标准15%以下),也可以考虑延迟添加。不过需要注意的是,即便需要延迟添加,辅食也应该循序渐进地增加,而不是完全不增加。

一般建议最早加的辅食是强化铁米粉,因为含铁量高,并且好吸收。注意一开始加的时候不要加太多,由少到多慢慢加。随着宝宝逐渐适应,可以吃得更丰富一些,但是仍然要以富含铁的食物为主,例如肉泥、蛋黄等。

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对于刚开始添加蔬菜和水果泥的宝宝,每天只吃一小勺,大概30~60毫升的样子。如果宝宝吃完没有不适反应,那么第二天就可以增加一点量。这样逐渐地每天增加,一周或10天后,蔬菜或果泥就可以达到90毫升左右。

接下来可以考虑用同样的办法训练米粉了。蔬菜、水果、米粉的添加先后顺序不做限定,但每一种食物都要在宝宝尝试这种食物后观察3天左右,没有不耐受的表现才可以继续加量。

6个月左右逐渐开始接触手指食物,每天可以吃2~3块手指食物(大概每块1厘米左右见方的大小)。7个月的时候每餐可以尝试吃10克左右的米粉,2~3次/天。可以逐渐开始接触肉泥,每天大概5~10克的样子。

7~9个月的时候,每天50~90克的米粉,用2~3顿吃完。可以增加手指食物的量,可以逐渐接触新的辅食,质地可以从泥状向颗粒状、碎末状等过度。每天可以吃25~30克的肉蛋和鱼,2份蔬菜,2份水果。

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