孕妇七个月要补钙吗？
需要补充，而且要从孕期就开始补 怀孕以后，胎儿发育从受精卵着床的那一刻起便开始了，而骨骼的形成和发育也要开始准备了。 孕早期（前3月） 此时由于胎盘形成，准妈妈的代谢增加，同时早孕反应也影响了准妈妈进食，加上这个时期如果胎停育的风险最高，所以一般这个时期的营养补充都不建议大量、盲目补充，应该保持均衡饮食即可。 但是这个阶段正是胚胎各器官分化发育的关键期，也是骨细胞分化形成的阶段，这个时候缺钙对宝宝的影响可能会最大，因此这个阶段可以适当补充钙质，但是量不宜多，摄入过多可能会导致母体肾脏负担加重，还可能引起流产等不良影响。
孕中期（4-6月） 这个时期胎儿生长迅速，对营养的需求明显增加，准妈妈应注意营养的均衡全面，适当增加维生素和矿物质的摄入量，特别是钙和铁的吸收率都比平时增加了不少，因此这个时期是补充矿物质的最佳时段。 如果在孕期注意补充营养，且不挑食、不偏食，一般不需要额外再补充微量元素了。
但是如果出现乏力、抽筋、牙槽出血、头发脱落等症状，可能是缺乏某种营养素所导致的，应该及时排查原因，对症补充。 不过要注意的是，无论是哪个孕产期，微量元素的补充都要遵循适量、规律、安全的原则！过量服用保健品非但无用，可能还有副作用。