红糖对痛经有作用吗？
我来月经的时候，开始和结束的时候都没什么感觉，就是在中间那几天会有腰酸痛，肚子坠胀感，用热毛巾敷一下就会好很多。我也经常喝红糖水，特别是生理期的时候，我都是一天一碗。 以前我不觉得红糖有什么用途，就是觉得女生经期喝一点对身体有好处而已。但是看了《本草纲目》后才知道，原来红塘可以益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤，还有解毒的作用呢！对经期不适的患者有很好的改善效果。 我在网上买过一次云南的红糖，价格也不贵，打算这次用完就回购。 我买的是这种包装的，看起来就非常有古韵，每次打开盖子都会闻到一股香味。而且它的颜色很纯正，不是那种深红色或者褐红色的，感觉特别自然。
我平时都是拿开水直接冲服，味道也不错，没有想象中的那么甜。可能每个人对味道的敏感程度不一样吧。 除了可以直接冲服外，还可以用来做菜炖汤。这个就看个人喜好了。 用红糖煮鸡蛋，是很多人喜欢做的吃法，我也不例外。在经期的时候，我还会用红糖煮红枣粥来喝，感觉这样效果会更好。 其实，在生活中有很多人不知道红糖和赤砂糖有什么区别，所以就会胡乱购买。其实红糖和赤砂糖完全是2种不同的东西。
从颜色上看，红糖的颜色呈棕褐色，而赤砂糖的颜色则像白砂糖一样洁白无瑕。 从制作工序上来看，红糖是通过甘蔗榨汁之后，经过浓缩形成的带蜜糖，含有丰富的维生素和微量元素； 而赤砂糖则是由甘蔗汁直接熬煮成型的糖分，营养价值没有红糖高。 所以大家在购买的时候，一定要仔细观察外包装上的标示是否清楚，以防买错！