肠润茶的副作用吗?

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泻药,这个问题我绝对有权回答! 我们先了解下肠润茶的成分 主要功效成分是大黄(泻下作用)、芦荟(抑制肠道炎症,保护肠道黏膜屏障)、决明子(清热明目,润肠通便)、荷叶(降脂减肥,利水通便)等。 这些都是我们日常中比较熟悉的中药材,副作用都是比较少见的。

那为什么喝了肠润茶会腹泻呢? 因为这些药材本身都具有通便的作用,其中尤以大黄的泻下作用为著。 大黄的泻下作用是刺激大肠蠕动,促进乙状结肠的推进运动,从而激发排便反射,产生排便感;而决明子和荷叶具有清利湿热的作用,可清除肠道积热,对热结便秘有较好疗效;同时,两者还能改善肠道菌群,调节肠道的动力和功能,对肠道健康有很好的养护效果。[1-3] 但如果是身体本身没有湿热或火气,那么饮用肠润茶也是没什么效果的,可能会造成胃肠道的不适。 如果要食用,建议可以先少量服用,如有不良反应立即停止,必要时要及时就医。不过一般来说,这样的中草药制剂出现副作用的概率是不大的。

但是!这里需要提醒的是:虽然肠润茶的主要成分是大黄,但这并不表明它可以像“泻药”一样,随意服用,或者是用来长期调理。 因为不管是中药还是西药,都有适合的人群,如果使用不当,或是私自加量服用、长期服用,都可能对身体健康带来威胁。 例如很多人为了追求特效,往往一次服用较多剂量,殊不知这样反而可能加重身体的负担。对于大黄这类含有蒽醌类化合物的药物来说,过量服用有可能引起中枢神经系统及全身神经系统的不良反应,表现为烦躁不安、失眠、头痛、头晕、耳鸣、恶心、呕吐等。而且如果长期服用含有此类化合物的药物,还可能引发依赖性和耐受性,此时若停药,体内代谢过程还未完全消除,可能会出现“停药反应”,如恶心、呕吐、腹泻等。 对于老年人、小孩、身体虚弱及平时胃肠功能紊乱的人来说,更不应该自行服用此药。

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一提起便秘,不少人就抱怨“大便不通畅,心里也堵得慌”,渴望通便的心情十分急切,甚至想用时间最短、疗效最强的办法来解决问题。不过,专家提醒,治疗便秘需用对方法,切莫被见效快的通便药忽悠了。长期用泻药通便可导致排便无力,形成顽固性便秘。

不可长期服用“肠润茶”

目前市面上流行的肠润茶多由大黄、番泻叶等药材制成,属于刺激性泻剂,易导致排便无力,不但不能解决便秘问题,反而会让病情加重。因此服用泻剂通便最好别连续超过一周。

此外,服用肠润茶期间,宜进清淡、富有营养的饮食,每日多喝水。不可过量长期饮用,年老体弱、儿童、孕妇和术后身体尚在恢复中的人也不要饮用。

治疗顽固性便秘需综合调理

顽固性便秘病程长、不易恢复,治疗起来有一定的难度.中医治疗顽固性便秘有独到之处,建议到正规的中医院接受治疗。同时,患者需要长期调理,日常饮食、运动等各方面都要注意。

改善顽固性便秘的运动方法

改善便秘,运动很重要。最好养成每日定时运动的习惯,比如清晨起床后或晚饭后散步1小时。快走时,以脚跟先着地,感觉双膝及臀部肌肉群被牵拉,促进肠道内容物移动。

此外,仰卧,双腿轮流屈伸或是双侧同时屈伸,也可按摩腹部并刺激肠道蠕动。平时工作之余,不忙时,可采取正坐姿势,反复收腹、挺腹。条件许可时,下蹲,双臂撑膝,也可刺激肠道活动。

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