喝左旋咖啡有副作用吗？
1. 没有依赖性和药物耐受性，也不会上瘾；
2. 目前无明确的副作用报道，但建议每天摄入不超过3杯（约450毫升）的左旋咖啡因饮料。 尽管目前关于服用左旋咖啡因的短期和长期安全性的研究甚少且不完整，但是已有的研究结果表明，在一般剂量范围内，左旋咖啡因的安全性是较高的[1-6]。 美国FDA对可乐等含咖啡因物质的每日最大饮用量也有过规定——咖啡摄取量的上限为3杯/天。 而按照我国食品营养强化剂的使用标准，维生素及矿物质类营养强化剂咖啡因的最大摄入量为80mg/天，所以左旋咖啡因作为咖啡因的纯品，其每日摄入的安全限额也应该是在此基础上打个折扣，也就是400毫克左右。当然这个数值是针对“正常”体重的健康人的情况来说的，对于肥胖人群、高血压、糖尿病等疾病患者，还是建议在医生指导下减量服用。
值得注意的是，虽然目前尚未发现左旋咖啡因明显的毒副作用，但这并不意味着它“无毒”。与其它兴奋剂一样，如果使用不当或者过量，也会造成身体损伤甚至危及生命。 2017年，南京一位妈妈因给孩子喂服减肥药导致孩子中毒，抢救无效死亡；而今年五月，深圳一名高中生也是因为误服爸妈用来减肥的药，出现严重腹泻昏迷，被紧急送医。这些意外的发生，或许就是由于家庭自行购买食用了含有左旋咖啡因的药品所致。
需要提醒的是，除了药品之外，市面上还有很多产品都加入了左旋咖啡因这个成分。比如，有些无糖口香糖中就会加入一定量的左旋咖啡因，来起到提神的作用。大家在选择补充剂的时候，一定要仔细观察，以免买错。