鱼油对肾脏有副作用吗？
1、鱼油不含有胆固醇，所以对心血管系统疾病的预防与治疗作用是毋庸置疑的；
2、鱼油中含有EPA和DHA，具有调节血脂的作用，能够防止血小板凝结，从而减少心血管疾病的发作；
3、鱼油还能够预防关节炎，缓解痛风的症状；
4、对于大脑来说，鱼油也是有益的营养物质之一，可以促进脑细胞生长，增强记忆力。
5、但是需要注意的是，虽然鱼油的好处很多，但是对于一些慢性炎症（如肠炎）以及胃肠功能紊乱者则需要避免摄入过多的鱼油，否则可能会加重消化道负担。
6、除了直接口服外，我们也可以通过吃一些富含鱼油的食物来摄取，例如三文鱼、沙丁鱼等鱼类，以及海蜇皮、海参等食物。 除了上面介绍的内容之外，大家在日常生活中还需要注意以下几点：
1、控制热量，调整饮食习惯。少吃高糖高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜。
2、每天坚持运动，保持正常体重。
3、戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。