婴儿一天睡眠多少小时？
由于婴儿生长发育需要，一天所需的睡眠时间比成年人多得多，那么宝宝一天睡多少个小时才算健康呢？宝宝刚出生时的平均睡眠时间为一个小时，一天24小时睡眠时间约为18个小时；当满月之后，宝宝的睡眠时间会逐渐减少，平均每天有12小时的睡眠时间；三个月后，宝宝的睡眠时间更是减少到10个小时左右；等到6个月之后，宝宝的睡眠时间会有所增长，但平均也只有9个小时。
刚出生的宝宝由于睡眠质量很高，所以很多新手妈妈都会被宝宝睡不好或者从不熬夜的说法所迷惑。那么宝宝到底什么时候才会养成良好的睡眠呢？一般要宝宝4个月之后，才能获得较好的睡眠，平均每天的睡眠时间也会延长至8-9个小时。
那么对于婴儿来说，睡好觉的意义是什么呢？
1、让宝宝长得更快更健康
宝宝每顿饭吃的量不是特别多，但绝对足够保证宝宝健康成长。那么睡眠充足对宝宝来说，最现实的意义就在于能让宝宝更加快速地成长。宝宝在婴幼儿时期需要的所有营养物质全都来自妈妈的乳汁，而睡眠时间正是让宝宝的体重增长得快一些的“法宝”。如果宝宝每天的睡眠时间不足，体重增长就会逐步减慢。
2、让宝宝的抵抗力和免疫力增强
跟成人相比，宝宝的消化系统更脆弱，宝宝自身的免疫力和抵抗力都相对较低，很容易患上婴幼儿哮喘、佝偻病、缺铁贫血等各种的疾病。而睡眠充足让宝宝产生更多的生长激素，能使宝宝体内防御病菌的防线更加牢固，使宝宝的免疫力和抵抗力都得到增强，能有效地预防宝宝生病。
3、充足的睡眠能让宝宝更聪明健康
经常熬夜的宝宝与一天睡眠七到八个小时的宝宝相比，他们的智商会低七个百分点。所以说白天宝宝休息的时间太多，会影响到他们的智商。而且经常熬夜会让新生儿的记忆力变差，若长时间晚睡，让新生儿的记忆力只能停留到二个月之前的水平。要想宝宝变聪明，拥有充足睡眠是非常关键的要素。