婴儿辅食什么好?

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婴儿辅食,主要指的是被用来代替母乳的软膳食。主张母乳喂养一直坚持喂哺母乳的亲,可以慢慢开始用辅食,按顺序先行辅食,再增加其它食物。对于母乳不足的亲,更要重视辅食。在添加辅食时,要有一个学习、熟悉的过程,不能操之过急。

婴儿辅食有几种,家长可以根据自己的喜好来决定。米粉:一种有机混合米粉,由全麦、全谷物、草豆类、水果和蔬菜为原料制成。有机婴儿米粉的优点是营养丰富易于吸收,且富于铁、维生素、蛋白质等。果泥:取新鲜的水果如苹果、香蕉、胡萝卜等,洗净后用匙刮成泥状即可,开始每天1次,每次1勺。等习惯后渐渐添加至每天2次,每次1勺,约半月后就可以减少到每天1次,每次1~2勺。菜泥:蔬菜营养丰富,如赤小豆泥有益脾养心;南瓜泥和芋头泥富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等多种营养素,能促进脑及骨骼的发育。选择菜泥时要根茎、土豆、大白菜和番茄。

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