给婴儿熬鱼汤怎么做?
原料:鲤鱼一条(2公斤左右为宜,也可用其他鱼替代)
制法:
1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,鱼腹两端的刀创口可以用厨房用纸蘸干,以防煎糊。
2、将锅置武火烧热后放入食油烧热,然后放入鱼煎,两面均煎后加水,水刚过鱼身即可,接着放入葱、将煎好的鱼连同汤汁一起倒入砂锅中, 沙锅置于武火上烧沸,再转文火煎煮,直到鱼鳞变松脱落,鱼肉变烂。此时汤成乳白色,取出鱼骨头。
3、将汤汁重新烧沸,打净浮油,放入切成片的豆腐、鱼骨、葱等,略煮几分钟后即可,此时汤呈乳白色,味道鲜美,营养丰富,含有钙、磷、铁等多种维生素,是产妇最佳滋补菜肴之一,同时也可使产妇增加奶水。
说明:煎鱼前在鱼下浇一些料酒,以免被煎焦。但注意煎鱼时不宜用旺火,油温不宜过高,以免鱼皮破裂。
煎鱼的火候不宜过大,油也不能太少,否则会破皮。煎鱼前可以将鱼放在热油中晃一下,这样鱼皮不容易被炒破,鱼也煎得好。