6个月可以吃山药吗?

殷叶萱殷叶萱最佳答案最佳答案

六个月宝宝是可以吃山药的,但是需要注意以下几点,才能更好的给宝宝食用山药。 1、不宜多吃 因为对于婴儿来说,消化系统的发育还不完善,而山药当中含有淀粉酶以及多酚化酶,如果吃多了的话可能会造成腹胀、消化不良等情况。所以即使再喜欢,也不要让宝宝一次吃得过多,应该适量进食,少量多次为妙。

2、不能吃生冷山药 虽然天气逐渐转冷,但是依然有不少家庭没有关闭厨房,仍然让生鲜食材在室温下存放,这非常不利于食物的保鲜,尤其是对于那些需要冷藏、冷冻的食物而言,更容易滋生细菌,对宝宝的健康造成伤害。无论是不是要吃山药,都应该将冰箱里的食物及时清除,不要让宝宝吃到变质的食材。另外,刚从冰箱里拿出来的山药也不能直接给宝宝吃,应该放在阳台等自然通风的地方,让其温度回升至常温后再给宝宝吃。

3、不能和碱性药物同服 因为山药是酸性食品,如果同时服用小苏打(碱性药物),则会破坏肠道酸碱平衡,影响营养物质的吸收。服用含铁剂的药物时也不宜食用山药,以免阻碍铁剂的吸收。

4、不能和胡萝卜一起吃 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种物质进入人体后可转化为维生素A。而山药中含有皂苷、氨基酸以及多糖类等成分,这些物质均具有维生素K的作用,若两者同食,则有可能引起毒性反应。建议不要将山药和胡萝卜放在一起食用。

卿楠璇卿楠璇优质答主

给6个月宝宝做山药米粉

原料:铁棍山药、米粉、配方奶。

做法:山药去皮洗净,切成2-3毫米左右的薄片,加少许奶放入锅中蒸熟蒸透。蒸好的山药用搅拌机加适量的奶搅拌。把搅拌好的山药奶放到小锅里加热煮开,之后放入米粉搅拌。煮开后关火,搅拌片刻就可以了。

适合:6个月以上宝宝。

提示:开始可以加入少些山药,这样山药奶的浓度会淡一些,随着宝宝的适应可以增加山药的量,增加奶汁的量,到后来可以完全用山药奶煮米粉。

给7-8个月宝宝做红枣山药泥

材料:山药、红枣。

做法:山药去皮、去两头,然后洗净,切成薄片,放入盘中备用。红枣洗净,放入清水锅中,水沸后转小火煮十分钟。煮好的红枣捞出,去皮、去核后放入山药片。再大火烧开后转小火煮十分钟。之后一起放入搅拌机中搅打成泥。

适合:7-8个月宝宝。

给9-10个月宝宝做南瓜山药糕

材料:南瓜、山药。

做法:南瓜、山药上锅蒸熟。山药去皮后切成片,也可以用搅拌机搅打成蓉。南瓜去皮去籽后切块,也可以用搅拌机搅打成蓉。全部准备好后将南瓜蓉、山药蓉和在一起,再次团成团状放蒸锅上蒸5分钟即可。

适合:9-10个月宝宝。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!