婴儿辅食可以吃包菜吗?
当然可以了,包心菜营养相当丰富,含大量的β胡萝卜素,维生素C,维生素B1,叶酸,蛋白质,适量的脂肪,以及丰富的纤维素和微量元素,有开胃健脾、松弛胃肠的特点。但也要注意,如果有皮肤过敏的孩子,不要给他吃包心菜,以免加重过敏症状。
添加辅食的时间:4个月开始就可以慢慢添加了。先给宝宝添加蛋黄、米粉、菜泥等。
添加辅食的步骤:
(1)从少到多,膳食制订上要循序渐进,悉心关照孩子的胃口。如从半碗开始:先给婴儿喂原来的食品熟悉的口味,再喂添加的食物。
(2)从稀到稠,先给婴儿添稀粥、米汤、蛋糊、嫩蛋羹等,再依次给糊糊、粥、饭。
(3)从细到粗,先给婴儿添捣烂的少吃或加工成沫的少盐蔬菜、肉类等,再依次给切得粗一点或稍微大一点的蔬菜、肉类。