汤泡饭对小孩子好吗?
小孩不宜吃汤泡饭。
很多家长喜欢用汤泡饭喂孩子,以为汤能增加营养,又能促使孩子进餐,有利于营养的吸收。殊不知,这是十分错误的做法。
而且一般汤水含水分多,入口后,也不易吞咽,不能使口腔中食物充分咀嚼,而对小儿胃不利,也不利于食物消化。
人体胃肠系统的功能是看习惯养成的。经常给孩子喂汤泡饭,一两年后,他会拒绝进食饭菜,而要喝汤泡饭,到三四岁时,即使家长强行给他改,他也会产生厌食。
其实儿童咀嚼功能发展是一个缓慢而充分的过程,是神经系统调节功能逐渐完善的结果。小儿咀嚼肌不如成人发达,所以不能进行很好的咀嚼。
成人吃饭一般是咀嚼3—5遍,而儿童只咀嚼2遍,食物未嚼烂就咽下去,增加胃肠的负担和造成消化功能出现问题。
咀嚼功能是跟着牙齿生长而发育的,牙齿生长又跟年龄有关,5岁以内是生长牙髓的重要时期,如果牙齿不好,咀嚼功能必然减退,甚至发生龋齿。
所以,家长要尊重孩子的发育规律和生长特点,不要因一时心急,养成不良的饮食习惯。