给婴儿补铁吃什么好？
婴儿补铁可以通过食疗进，婴儿补铁最有效的食物是动物肝脏，其次为动物的血液、瘦肉蛋黄，另外可选择富铁的蔬菜例如：紫菜、黑木耳、海带、芹菜等。
但是平常的辅食中铁的吸收率只有2%-10%，动物肝脏、瘦肉中所含的都是血红素铁，人体中铁容易吸收的也是血红素铁，所以补铁食物首选动物肝脏、瘦肉蛋黄等食物。
另外在辅食中加10-15%的鲜果汁可以促进铁吸收，建议在补铁辅食中搭配吃10-15%的鲜果汁，这样能促进铁的吸收，对贫血的婴儿恢复有很大的帮助。
如果患有牛奶蛋白过敏、急慢性炎症消化不良等疾病的话，最好选择含有高锌高镁的食物，例如鸡蛋黄、牡蛎、鱼虾、绿叶蔬菜、麦胚、坚果类等，这样能促进铁的吸收，使婴儿早日康复。