婴儿可以吃什么虾?

晏诚俊晏诚俊最佳答案最佳答案

最好是吃淡水虾,淡水虾体内含有丰富的蛋白质和钙质,以及维生素,可以促进大脑和骨骼的发育。而海水虾体内含有盐分比较高,可能还没有完全发育的婴儿的肾功能有些难以处理,也可能容易引起上火。

虾类的壳都可以吃,虾青素有很强的抗氧化性,可以清除自由基,提高人体免疫力,保护视力,抗衰老的作用,虾青素主要在虾壳中。但也不宜吃的太多,最好一周一次,每次5-10只左右。

虾可以和土豆、南瓜或胡萝卜一起炖熟,用研磨棒捣成虾泥,也可以用辅食机搅碎,然后和米粉一起喂给宝宝吃。也可以用鸡胸肉一起煮熟用研磨棒搅碎,做成鸡肉虾泥。另外,也可以做蔬菜粥的时候一起放进去,煮熟后搅碎了就可以一起给宝宝吃。煮的时候不要放盐,可以放其他蔬菜一起煮,天然的蔬菜也是有味道的。

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