孩子补钙吃什么食物？
含钙量高的食物有奶类和奶制品、豆类和豆制品、鸡蛋壳、虾皮、海带、芝麻酱、紫菜、排骨汤、乌龟肉、牛肉、兔肉、鸡肉、小鱼干、骨粉等。
钙质很难吸收，需要在一定元素的催化在下才能吸收，所以在补钙质的时候，应补充维生素A、D等脂溶性维生素。含有维生素A较丰富的食物有动物肝、奶类及奶制品、蛋黄、胡萝卜、青椒及一些绿叶菜等。而含有维生素D丰富的食物有动物肝、牛奶、奶制品、芝麻、鱼油和海带等。
缺钙的幼儿一般会有以下表现：精神烦躁、爱哭闹、多汗、睡眠不踏实、夜间有时突然惊醒，有时伴有枕秃、发白发黄、生长发育比较慢等症状。