小孩子很瘦怎么办？
大部分孩子都是长身体的高峰期，有的孩子很瘦，但是营养好了之后会有明显的改善，如果孩子偏瘦没有得到有效的治疗和调理，会影响到孩子的日常发育，小孩子很瘦怎么调理才能有效的改变体质，而且能够起到减肥的效果呢？
孩子体内的气血不足会导致体质差而越来越瘦弱，能够调理气血的五谷杂粮有黑芝麻和黑米等食物，孩子挑食和偏食，都会影响到营养的均衡，气血和阴阳失衡，每天可以给孩子煮一些黑芝麻糊，能够有效的调理气血，对孩子的健康非常有益处。
孩子消化不好会导致营养吸收差，瘦的非常厉害，需要给孩子增强肠胃的消化功能，可以多吃一些具有健脾胃和促进消化的食物，平时可以多让孩子喝一些山药粥和大麦粥，具有良好的健脾养胃功效，孩子脾胃好了之后有助于体内营养吸收和代谢，而能够起到减肥的功效。
减肥需要给孩子进行适当的体育锻炼，慢跑和游泳是两种最好的减肥运动，能够促进身体各个部位的肌肉和韧带运动，消耗多余的热量，加速体内的血液循环和淋巴循环，从而分解多余的脂肪，提高孩子的免疫力，运动之后孩子的食欲会有所增加，也会促进营养物质的代谢和吸收，而不会积存在体内形成脂肪，坚持运动减肥对于孩子是非常健康的。