没生孩子胸下垂怎么办？
没生孩子胸部下垂的解决方法：
纤瘦美胸
由于脂肪的浪费，乳房没有足够脂肪填充腺管腺泡间的空隙而显得干瘪下垂，这种下垂可采用胸肌锻炼。可以利用自身重量做手臂抬举运动：双臂伸直向上做掌心向上抬举动作至最大限度，然后还原，重复3组，每组20次。掌心相对双手举至胸前时，双臂对推，对抗用力做3组，每组15次。另外，仰卧哑铃飞鸟、卧推等器械练习对胸肌也有很好锻炼效果，但要注意正确掌握动作要领，以防器材伤胸。
保养美胸
女人到了更年期后，乳房衰老下垂。这时，保养胸就是美胸的一大方法：1、穿着合适的胸罩。运动时、睡觉时也应穿胸罩，防止剧烈晃动使乳房过度下垂。2、经常按摩胸部。每天可以利用植物油对乳房进行按摩，按摩可改善血液循环，促进新陈代谢，消除过剩脂肪，紧实肌肉。双手交叉，来回搓动按摩乳房。一上一下，从乳腺外侧向乳晕中央移动，重复三五次。最后，双手托住乳房，并向上提拉，重复5次。