生完孩子为什么睡不着?
紧张失眠,多见于初产妇,过分担心分娩时疼痛难忍,或对将来护理婴儿不能胜任,精神紧张;也有的妇女担心分娩后丈夫的感情转移或生产后体形的改变影响夫妻感情;还有人担心小儿的喂养、护理问题,由此导致精神紧张,难以入睡。
缺钙失眠,妇女在怀孕之后,特别是进入怀孕晚期,母体及胎儿的发育、代谢需要大量的钙,若膳食结构中钙摄入不足,又没有加以适当的补充,加上分娩时体力消耗大,产后又劳累,缺钙达到了严重的程度,极易引起神经、肌肉兴奋性度异常,表现为神经紧张,入夜不能入睡。
泌乳失眠,生孩子之后,开始泌乳,一些初当妈妈的妇女,急于要多制造些奶汁喂养新生儿,经常以多进油腻食物和通宵搂着孩子授乳等方法来增加泌乳量,引起大便不通,内热心烦,影响了睡眠和休息,造成睡眠减少,失眠多梦。