小孩可以吃青枣吗？
青枣的营养比成熟的红枣营养价值高，内含丰富的蛋白质、维生素，含有16种氨基酸和13种有机酸及丰富的钙、磷、铁，是补气健脾良药。青枣中所含的三大营养成分均衡，老少皆宜。青枣生长在海拔1000多米人迹罕至的原始次森林，没有任何污染，是公认的绿色食品。青枣在治疗脾肾两虚引起的腹泻、腰腿痛、精神萎靡、遗精方面效果更佳。青枣味甘、辛、性温。归肾、大肠经，是一味纯天然特效药，有补肾、健脾、益肺、强筋、壮骨等功效，并对肝炎、月经不调，白细胞减少均有疗效。
孕妇吃青枣好处多多，特别适合气血不足者食用，可起到辅助保养的功效。
青枣中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，有利于预防心血管疾病，对于皮肤也有好处。
青枣中钙质含量也较高，孕妇经常食用有助于促进胎儿骨骼发育。
青枣中含有比较多的膳食纤维，对于缓解肠道不适也有一定好处。