带孩子经常暴躁怎么办？
首先学会控制自己的情绪，允许自己有愤怒、生气的情绪体验，而不是压抑和否认。可以通过其他健康的渠道进行释放，如运动、找亲友倾诉等。
要多了解儿童成长规律，认识到孩子的一些行为，比如“不听话”其实是成长阶段中正常的表现。然后，思考一些更有效的管理方式。
可以尝试采用“静观”等一些放松技巧，给自己创造一个冷静期，在处理事情时就容易更加智慧和游刃有余。
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首先学会控制自己的情绪，允许自己有愤怒、生气的情绪体验，而不是压抑和否认。可以通过其他健康的渠道进行释放，如运动、找亲友倾诉等。
要多了解儿童成长规律，认识到孩子的一些行为，比如“不听话”其实是成长阶段中正常的表现。然后，思考一些更有效的管理方式。
可以尝试采用“静观”等一些放松技巧，给自己创造一个冷静期，在处理事情时就容易更加智慧和游刃有余。