在孕期，孕妇的睡姿对胎儿的健康有较大的影响。 妊娠初期（1～3个月），由于胎儿正处于胚胎期，各个器官正在形成阶段，很容易受到外界环境的刺激而影响发育成长。此时适当的睡眠姿势有助于胎儿的生长发育。 一般主张左卧位或右侧卧位为宜，这种体位有利于血液循环。
我孕反特别严重，前三个月吃不下东西，饿的特别快，一天可以吃五顿还感觉不到饱。但是，肚子还是不大，一点也没有变，和怀孕前一样大。可能因为肚子长在腰上吧，反正没怎么长肚子....不过，到第五个月的时候，明显肚子大了好多，而且开始显怀了！
早孕反应不是指早孕期间一定会出现的症状，而是指孕妇早期出现的不适。 早孕反应的出现与激素水平密切相关。 例如：HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平的快速上升会使胃肠道平滑肌松弛，黏膜充血、水肿，出现恶心、呕吐等不适。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1岁以下宝宝每天锌的适宜摄入量为2.0毫克、1～3岁为3.5毫克、4～7岁为5.0毫克、8岁以上为6.0毫克，孕妈妈和乳母每天则需要额外多摄入1.5毫克锌。