医学上，镁是重要的电解质成分（包括细胞内液和细胞外液），参与体内酸碱平衡的调节、神经递质的释放和激素的代谢等过程； 营养学中，镁是植物营养素之一，它和钙一样，是人体矿物质营养素中的“第一微量元素”； 临床上，大量补镁可降低心脏病发作的风险并改善心脏功能，还可以防治晕厥、肌肉痉挛（抽筋），
医学上，镁是重要的电解质成分（包括细胞内液和细胞外液），参与体内酸碱平衡的调节、神经递质的释放和激素的代谢等过程； 营养学中，镁是植物营养素之一，它和钙一样，是人体矿物质营养素中的“第一微量元素”； 临床上，大量补镁可降低心脏病发作的风险并改善心脏功能，还可以防治晕厥、肌肉痉挛（抽筋），