喝vc作用与功效副作用吗

VC是人体需求量较大，但又无法自身合成，必须通过外界摄入的营养素。它参与人体内抗体、激素的合成以及细胞的增殖过程，从而起到改善免疫功能；还参与氧化还原反应，消除有害自由基，从而保护机体免受自由基的侵害，并达到延缓衰老的作用。因此补充VC具有极为重要的生理功能和药用价值。