几个月可以吃蓝莓?
蓝莓在自然生长状态下是果实成熟后掉落至土中,经过腐烂变绿再重新发芽成长而成,所以一般野生蓝莓要三年才能收获到,而人工栽培的蓝莓一年就可以收获了啦! 虽然蓝莓可以种植在土壤中生长,但是通常我们买到的蓝莓都是鲜果,因此很多小朋友和喜欢吃水果的小宝宝会问我,吃蓝莓好不好呢? 吃蓝莓的好处多多哦!
1、提高记忆力;
2、保护视力;
3、增强自身免疫功能;
4、延缓衰老;
5、防止脑神经老化;
6、美白肌肤,减少皱纹;
7、防癌;
8、降低胆固醇 …… 现在市面上有很多用蓝莓做的果汁饮料啊、果冻啊什么的,不过还是直接吃鲜果比较好噢~如果小宝宝不喜欢蓝莓的味道也没关系,可以把蓝莓做成沙拉或泥混在其他食物里哟~~