宝宝几个月要补钙？
1. 钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一，对宝宝的骨骼和牙齿发育有着很重要的作用。
2. 一般建议足月出生的宝宝满月后开始补维生素D（促进钙吸收）；钙可以晚一点再补充，因为母乳中含有丰富的钙，一般情况下，6个月内的纯母乳喂养儿不需额外补钙，但需及时补充维生素D。如果妈妈属于维生素D缺乏性佝偻病的高危人群（比如怀孕期间有严重缺钙的妈妈、早产儿或双胎等）或孩子存在腹泻等情况，可适当提前补钙。混合喂养及人工喂养的儿童则需要从1月龄开始补钙。
3. 通常不需要给宝宝吃专门的补钙产品，只要每天保证均衡全面的饮食就可以了。含钙量丰富的食物有很多，如奶类（牛奶、羊奶等）、豆制品（豆浆、豆腐等）、海产品（虾皮等）、深绿色蔬菜等等，这些食物的含钙量都很高，家长可以合理搭配给孩子吃，满足其身体发育的需要。
4. 在给宝宝补钙时，家长要注意钙和维生素D一起补才能发挥更好的效果哦~维生素D可以促进钙的吸收和利用，反之，补钙又能够促进体内的钙沉积到骨骼上，所以二者可相辅相成，缺一不可。
5. 在补钙时要注意以下细节：
①选择容易消化的钙制剂：乳钙比较容易消化和吸收，更适合婴幼儿群体服用；
②注意钙剂的剂量：不要一次性服用了大量的钙剂，以免增加肾脏的负担；
③补钙要适量：过多补钙会造成体内钙物质堆积而引发结石，而摄入的钙物质不足又会阻碍宝宝骨骼的生长发育。因此，在给宝宝补钙时要掌握正确的量，不要盲目跟风，多观察，做到按需补钙即可！
④补钙的同时要多吃富含维生素的食物：在补钙时可多吃富含维生素A、C以及磷、镁元素的食物，以利于钙质的溶解和利用。适当晒晒太阳也有助于钙的吸收噢！