儿童钙粉有哪些牌子?
我家宝宝从几个月就开始补钙了,最开始吃的是液体钙,味道还好,不算难闻。吃完以后宝宝没有便秘,也不拉肚子,效果不错。后来到了10个月左右,开始补充钙粉,一直到现在都没再断过。目前我们吃的钙粉是乳钙,颗粒比较细腻,用水冲调好后给娃喂服。由于是乳钙,所以味道还不错,宝宝接受度也高。
不过要注意,虽然钙粉和钙片中都含有钙元素,但是钙粉的钙元素含量并不比钙片高出多少。每100g的钙粉所含的钙元素大概是2500毫克,而100g的钙片所含钙元素大概是3000毫克,相差并不远。并且市面上的钙粉和钙片,在含钙量一致的情况下,钙片的售价要比钙粉高出不少。
如果日常饮食中,能够保证每天摄入足够的钙质(如奶制品、豆制品等),同时再搭配营养补充剂,那么就能基本满足身体对钙质的需求。但要注意的是,无论吃钙片还是钙粉,都要随餐服用,这样才不会影响肠胃消化。 此外还要提醒一句,人体对钙元素的摄取是有一定量的,过量摄入并不会增加吸收率。因此家长没必要担心给宝宝吃了太多的钙粉或者钙片,会致使孩子摄入过多的钙质。特别是那些本来就存在缺钙问题的孩子,更应该注意,补钙要适量,过量会带来副作用。