怀孕四个月吃什么水果？
怀孕4个月后，宝宝已经发育成形了，这时候的准妈妈对营养的补充和吸收也更为重要。在这个阶段要注意钙铁锌等微量元素的吸收以及维生素的摄入哦~ 水果中富含维生素C、E以及叶酸等物质，所以准妈妈们也可以从水果当中获得营养，不过吃水果也要有讲究啦！ 1.香蕉 香蕉含丰富的蛋白质及钙，同时含有维生素A和维生素B族维生素，还有人体必需的多种氨基酸。孕妇吃些香蕉还能减轻妊娠反应，解除便秘之苦。 2.桃子 新鲜桃子含有较高的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素，还含有钙、磷、铁等矿物质；桃子的营养成分还可达到蛋白含量7%的水果之首呢。
3.苹果 苹果富含维生素和苹果酸，是孕妇补铁的首选食物之一，而且其营养价值极高，堪称“全能之果”，因此常吃苹果不仅可以缓解孕吐，还可以帮助胎儿生长发育。
4.橘子 橘子味道甘甜，含有丰富的有机酸、糖类、叶酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等营养物质，并且具有开胃理气、止渴润肺的功效，对孕期食欲不振有很好的疗效，但注意少吃含糖量高的橘子。
5.葡萄 葡萄中含有多量果酸，能帮助消化，健脾和胃，还具有生津止渴的作用，多吃可补充大量水分。其含有多种人体所需的氨基酸，以及多量的果糖和维生素，且对贫血病人也很有效，非常适合孕妈食用。
6.梨 梨汁甘甜可口，营养丰富，其中大量的葡萄糖能够补充身体所需要的能量和热量，而丰富的糖分能迅速地被人体吸收，提供能量，有利于保持血糖指数的稳定，对怀孕后期出现水肿的准妈妈也很有帮助，但脾胃虚寒的妈妈不宜吃太多。