孕三个月头痛怎么回事？
首先应判断引起孕妈妈孕期头痛的原因是什么，再采取相应的措施来缓解症状。 一般来讲，孕妇在怀孕期间有20%的可能出现偏头痛，15%的可能出现剧烈头疼。不过，这些数字可能比实际偏低或偏高，因为很多人不知道自己是否真的患有偏头疼，或者没有注意过发作的次数和类型。
如果孕妈妈在怀孕之前就受到偏头疼的困扰，那么怀孕后患该病的风险就会增加；反之，则风险降低。
遗传是影响偏头疼最主要的风险因素。 如果父母中有一方患有偏头疼，那么孩子患病的可能性为50%；如果双方都患有该病，那么孩子患病的概率就高达75%。 除了遗传外，环境、生活方式等其他因素也可能会引发甚至加重偏头疼。即使母亲在孕期出现了这种症状，只要做好生活护理，大多在产后会自行逐渐消退。
对于孕妇来说，需要特别注意以下几个方面——
1．合理膳食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。同时，要注意营养均衡，避免摄入过量导致身体不适的食物，如酒精类饮料、含咖啡因的饮料及巧克力等。
2．保证睡眠充足且质量好。尤其是午后，要合理安排休息时间段，避免午休时间过长而引致夜晚难以入睡，或在夜间醒来后难以再度入睡的情况。
3．适当进行一些户外运动，如散步、慢跑等，有助于放松身心、促进血液循环，从而改善不适的症状。但是要避免剧烈运动，以防出现晕厥等情况。
4．保持周围环境的安静、整洁，学会自我调节情绪，消除紧张、焦虑、恐惧的情绪，都有助于减轻头痛的程度。