月子第二个月吃什么？
第一，月子餐不是一个月才能吃好的，而是连续6-8周的时间，都是需要好好调养和补充营养的； 第二，月子里不能碰冷水、风，不洗头洗澡是不科学的，只要做好保暖，及时擦干身体和吹风，避免空调直吹，是不会有问题的！ 第三，蔬菜肉类水果鸡蛋等都属于月子期的适宜食物，没有特别禁忌的，不过量即可。
第四，酒酿蛋花汤、小米粥、玉米粥、鸡蛋羹等清淡有营养的食物最适合孕产期妈妈食用，不过酒酿中含有大量的乳酸菌，对消化有很好的帮助作用，还是可以适当食用的。
第五，产后一周可以开始慢慢添加营养品，如钙片、铁剂和多种维生素，但是需要注意，钙片不适合与菠菜、韭菜、空心菜等含大量草酸的蔬菜同食，以免影响吸收。 除以上5点外，其他的一日三餐正常进食，少吃多餐，在两餐之间可以适量加餐，保证能量的充足摄入并维持均衡。
现在天气开始转暖，可以多吃一些蔬菜，水果，肉类等，但注意不要吃生冷食物哦！ 1.可以吃蔬菜，但不要吃凉性的蔬菜和水果；2.可以吃肉类，但不要吃过于油腻的肉类比如肥猪肉，牛羊肉，油炸食品等等；3.可以吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，但不要多吃。
4.在产后的第三周里，可以把米饭和面食加到一天三顿中，但是要注意，不要食用过多，因为刚产后不久身体比较虚弱，肠胃功能还没有完全恢复，所以吃得过多会增加肠道负担。 5.在这一时期可以多喝一些汤和水来补充体内流失的水分，促进身体的循环和新陈代谢的速度加快，还可以防止便秘。
不过要注意的是，喝汤也要少喝肉汤，多饮清淡的蔬菜汤哟，特别是那些口味较重的荤汤最好就放点盐就好了。
