怀孕前3个月什么东西不能吃？
孕早期(怀孕1～12周），是胚胎发育的重要时期，这一阶段如果孕期不良反应明显，且处理不及时或处理不当，会对妊娠造成威胁甚至致使流产；若反应较轻，也可随妊娠进展自行消失。 了解并掌握孕早期的合理膳食十分重要。 具体可参考以下内容： ———食物多样化，丰富食物摄入种类，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、蛋类、豆制品等。
———饮食清淡，少吃油腻食物和甜食，减少孕妇发生孕期高血糖和肥胖的可能。
———少食多餐，减少空腹时间，增加食物的摄入量和进食次数。
———补充叶酸，孕早期每日摄取400单位叶酸，能有效预防胎儿神经管缺陷的发生。富含叶酸的食物有豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏及肾脏、坚果类等。
——忌辛辣刺激性食物，避免喝咖啡、浓茶，戒烟戒酒。
———孕吐严重时应及时就诊，根据医生建议补充营养物质，防止出现孕吐导致营养素缺乏的情况。