一个月感冒五次正常吗？
这个得分开来看，看是经常感冒还是容易患流行性感冒。如果说是经常性的感冒，那就是抵抗力下降了，需要增加运动了；如果是易患流行性感冒，那可能就是自身体抗力差加上气候变暖导致病毒繁殖速度增快所引起的。 这里先说一下为什么经常说抵抗力决定了你的健康程度呢？因为人体的免疫功能有两大功能，一个是防御功能（就是抵抗病原体入侵）另一个是稳定功能（清除体内衰老、损伤的细胞和异常细胞，包括肿瘤细胞等）。而抵抗力好与坏就看这两大功能的强弱。 所以提高抵抗力关键还得从免疫两个方面去考虑。
1. 建立良好的饮食起居习惯能增强免疫功能 饮食方面要多吃富含营养物质的食物，特别是蛋白质和维生素的摄入更要充足（肉类、蛋类、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果都是不错的选择）。还要保证充足的睡眠，不吸烟不喝酒，保持心情愉悦都有助于增强免疫功能。相反，挑食、偏食、不吃蔬菜水果、吸烟喝酒、熬夜都会降低免疫功能。
2. 加强体育锻炼能够增强免疫功能 坚持锻炼，比如每天半个小时有氧运动，如跑步、爬山、骑车、游泳、健身操等等，不仅能够强身健体，还可以改善心肺功能，对提高免疫功能也有好处。而且锻炼身体还能释放压力，让你心情愉悦起来。
3. 接种流感疫苗能预防流感病毒 每年流感高发期来临之前，去医院或社区卫生服务中心接种流感疫苗，这样能够有效防止流感病毒的侵入，达到预防流感的效果。
4. 药物治疗只能作为暂时性补充 在不能保证良好生活习惯的情况下，可以在医生指导下使用药物来提高免疫功能，例如：胸腺肽、白蛋白、转移因子、丙种球蛋白等，但这些药物都只是起到辅助作用，不能长期使用。 如果说在做好了前面的三项之后，你仍然反复感冒，那你最好到医院去检查一下，看看是否是免疫器官出了毛病，尽早解决，不要耽误。