前三个月能吃爱乐维吗？
叶酸是我们熟知的一种维生素，备孕妇女服用叶酸的目的主要是预防胎儿神经管畸形的发生。 早在2016年，原卫生部就发布《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议备孕及孕期妇女应每天摄入400μg的叶酸。而到2018年，中华医学会妇产科学分会产科学组又发布了《妊娠期叶酸服用剂量和服用时间的专家共识》[3]，建议孕早期（3个月以内）补充叶酸0.4~0.8 mg/d；中、晚期（3个月以上）补充叶酸0.6～1.0mg / d。 而目前市面上销售的复合维生素制剂，其叶酸含量大多在5～100 μg/片之间，如果孕妇每日服用一片，则相当于摄入了50～500 μg的叶酸，已经超过了上述推荐的摄入量上限。
如果没有医生的指导和建议，盲目自行补充叶酸，尤其是大剂量的叶酸，有可能会影响胎宝宝的健康发育！ 除了叶酸外，复合维生素中的其他成分也是不可忽视的。
以某品牌复合维生素为例，其所含的钙为200mg/片，若育龄期女性每日服用一片，则每日的钙摄入量高达600mg，远超过推荐摄入量（每日不超过 500 mg）；另外，每片含有铁7.5 mg，锌15 mg，镁20 mg，铜1.5 mg，这些元素过多或过少都有可能对孩子造成不利的影响。 女性在准备怀孕时应到医院检查一下，并在医生的指导下调整饮食结构，补充营养物质。 还需注意，孕妇应避免过量服用叶酸，因为过量的叶酸可通过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿中毒。有学者指出，即使孕期不补充叶酸，也不会增加孩子出生缺陷的风险。对于没有叶酸增补史的健康孕妇来说，没有必要专门服用叶酸来预防婴儿出生缺陷。